공복혈당 110, 이미 당뇨 전단계일까요?건강검진 결과지를 받아들고“공복혈당 110”이라는 숫자를 보면마음이 불안해집니다. 정상인가요?위험한 건가요?이미 당뇨 전단계인가요? 결론부터 말씀드리면,110은 관리가 필요한 구간이지만, 아직 되돌릴 수 있는 단계입니다.공복혈당 정상 범위는?일반적으로70~99 → 정상100~125 → 공복혈당장애(당뇨 전단계)126 이상 → 당뇨 진단 기준110은 ‘정상 상한선’을 넘은 수치입니다.하지만 당뇨로 확정된 것은 아닙니다.이 구간은생활습관 관리가 가장 중요한 시기입니다.왜 공복혈당이 올라갈까요?공복혈당은밤사이 간에서 분비되는 포도당과 관련이 있습니다. ✔ 인슐린 저항성 증가✔ 복부 지방 증가✔ 늦은 저녁 식사✔ 야식 습관✔ 수면 부족 이 요소들이 영향을 줄 수 있습니다..
