아이유 다이어트의 두 얼굴… 500kcal 극단 식단에서 ‘지속 가능한 관리’로 바뀐 이유아이유15살, 가족의 빚과 생계를 짊어진 채 데뷔했던 소녀가 있어요.단칸방에서 할머니와 동생과 살았고, 오디션에 20번 넘게 떨어졌고,데뷔 직전 소중한 돈까지 잃어야 했던 시간. 그 소녀는 지금 추정 자산 600억 원 규모의 톱 아티스트가 되었어요.그리고 다이어트 방식도 완전히 달라졌어요. 아이유의 다이어트 변화는 단순한 체중 관리 이야기가 아니에요.‘생존형 관리’에서 ‘자기존중형 관리’로 이동한 심리 변화입니다.1️⃣ 전설이 된 초저칼로리 식단, 왜 위험했을까요?한때 온라인을 뜨겁게 달궜던 ‘아이유 식단’.아침 사과 1개점심 고구마 2개 또는 바나나저녁 단백질 쉐이크하루 약 500kcal성인 여성의 기초대사량은 평..
