왜 요즘 MZ는 혈당을 숫자로 관리할까요?예전에는 혈당이당뇨 환자만의 관리 영역처럼 여겨졌습니다. 하지만 요즘은 다릅니다.연속혈당측정기를 붙이고식후 혈당 그래프를 확인하며“오늘은 스파이크가 적었네.”라고 말합니다. 왜 MZ 세대는혈당을 숫자로 관리하려고 할까요? 이건 단순한 건강 유행이 아닙니다.‘숫자로 관리하는 문화’와 연결되어 있습니다.1️⃣ 감각보다 숫자를 믿는 세대MZ 세대는칼로리, 걸음 수, 수면 점수, 체지방률을앱으로 관리합니다. 몸의 감각보다데이터를 신뢰하는 경향이 있습니다. “배고픈 것 같아” 대신“혈당이 떨어졌네.”“피곤한 것 같아” 대신“수면 점수가 낮았네.” 이처럼 건강을정량화하는 문화가 형성되어 있습니다. 혈당은그 흐름 속에 자연스럽게 들어온 지표입니다.2️⃣ 에너지 관리에 대한 관..
